Lo abbiamo sentito dire molte volte fare ginnastica oltre alla palestra si può. Esercizi tipo: “dai la cera, togli la cera” consiglio pronunciato dal personaggio saggio di un noto film, possono essere utili. Scherzosamente, in cucina, possiamo considerare un esercizio anche preparare la salsa di pomodoro al setaccio con il passa verdure. L’elica, dotata di manico con pomolo, fatta ruotare schiaccia il pomodoro contro i fori del setaccio, l’esercizio richiede un po’ di forza con l’avambraccio, in base alla quantità di pomodoro cotto inserita, anche la spalla si sente interessata nella rotazione perciò “buona ginnastica” anche preparando la salsa di pomodoro d’agosto.
